黄芪薏米茯苓陈皮山楂丹参能一块煮吗
2024-09-27 09:24:43 来源：
黄芪薏米茯苓陈皮山楂丹参能一块煮吗，中药有18反19畏，这几种食材可以泡水，可以帮助身体排湿，也可以帮助你减肥！建议平时多注意饮食，以清淡易消化为主，配合有氧运动，可以帮助减肥。
其实我们平时肚子胀，消化不良，就会导致我们新陈代谢的缓慢。这也会让我们脾胃变得不好，湿气变得很重。
具有健脾益胃，益气除湿，通气补气，利尿促进排泄等作用的黄芪茯苓山楂陈皮煮水。黄芪具有益气固表、解毒、利水消肿等功效。
山楂的作用是消食健脾，行气散瘀。陈皮是一种理气健脾，燥湿化痰的功效。其药用价值相对较高。
既然已经讲了这些食材在一起的好处，自然也要分享一下制作方法：
食材：陈皮、荷叶各6克，薏米20克，山楂10克，大米50克，冰糖（这个根据自己的喜好加入即可）
制作方法：陈皮，山楂，薏米一起捣碎，加入荷叶和大米煮粥。
食用方法：每天一次。
功效：本粥具有利水消脂、降血压、降血糖、治疗脂肪肝、肥胖，有助于减少患有痛风的人的尿酸盐。
陈皮茯苓山楂的煮水方法：
食材：山楂：8个；陈皮：一整个陈皮；茯苓：10个。
制作方法：
1、洗干净食材；
2、一起放在锅里，加水煮20分钟；
3、可以根据自己口味加冰糖或者红糖；
4、出锅等放凉一些再吃，以免被烫到。
人们通过吃的方式来养生，一方面是比较简单，一方面还可以通过吃少得病。养生一定是永恒的事情，因为一个好的身体是非常重要的。
可免费领取陈皮体验装，共3袋大约30克（5年10年15年各一袋，市场价30元）
- 上一篇：陈皮和什么搭配减肥效果好
- 下一篇：陈皮和什么草药泡水喝能去除湿气