嘴里有这7种奇怪味道,说明身体有问题
2024-08-27 10:27:41 来源：
新四大美男图被砸
新四大美男图
中国古代有众所知的四大美女，但对于四大美男，众说纷纭，尚无定论。小说版本四大美男分别为：潘安、邹忌、兰陵王、卫玠，而把宋玉归为了才子。
近日，正在长沙展出的新四大美男图外框玻璃被砸碎。该画由旅法油画家王俊英所创作，而莫言、刘翔、李玉刚、陈光标四人的入选引起了网络热议。展会的工作人员表示，画框是被一位市民因不满画中人物入选而砸坏。
男人怎样健身才有效果
健身应该算是男人运动一大方法，很多男人都会选择健身来使自己成为肌肉男或者是型男，但是，很多男性在健身的时候都没有什么章法的运动，效果不会很明显。那么，男人怎样健身才有效果呢?
1负荷大一点
这里说的大一点并不是盲目的加大负荷，而是慢慢的加，循序渐进，直到极限负荷状态。无论选择是什么样的负荷，记住一定要根据自己实际情况来选择合适的，遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。
2练习次数多一点
对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。
已经获得的肌肉力量，如果停止练习，也会逐渐消失，肌肉力量消失的速度相当于获得肌肉力量速度的三分之一。也就是说，力量获得的快，消退的也快，所以体育锻炼切勿忽练忽停。
如果为了保持已经获得的肌肉力量，力量练习的间隔时间可更长一些，以便将体育活动时间用于发展其它方面的运动能力，每周进行一次力量训练，可保持已获得的力量水平。
3动作速度要快一点
只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。
以上的三点都应该根据自己的极限承受能力来衡量，不可超过自己的极限承受范围，否则极易引起受伤的状况出现，切记量力而行。
运动后不宜做四件事
高强度体能训练之后，人体容易感到口干舌燥，有些人会暴饮凉开水、纯净水或其他饮料，觉得特别解渴，其实这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既会降低胃液的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。
1不宜立即休息
剧烈体能训练时，人的心跳加速，肌肉毛细管