口臭的原因和治疗方法有哪些?

2022-07-15 16:00:17 来源:

口臭问题让很多人困扰不已,所以想要有效的解决口臭,那么就需要注意了解原因,如不注意科学的饮食或者是患有一些肠道疾病,而想要治疗口臭就应该注意这些原因对症解决,养成良好的饮食生活习惯。

一、引起口臭的原因有:

1、不注意饮食

平时生活中我们很容易发现,那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭,另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也比较容易发生口臭。

2、患有胃肠道疾病

患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病,都会出现口臭的现象。

3、患有口腔疾病

一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,厌氧菌本身就会有腐败的味道,也就形成了口臭。

4、内分泌失调的人

节食减肥,或因病不能进食以及在月经期间的女性,都会出现内分泌紊乱的现象,这种内分泌紊乱会帮助厌氧菌生长,因此发生口臭。

二、如何彻底赶走口臭

1、降肝火

如果是因为肝火旺而引起的口臭,就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋阴润燥的食物,如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等,另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化

胃部消化不良或是便秘,肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮、保和丸来帮助胃部消化,也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟,帮助排便。

3、和大鱼大肉说BYEBYE

刚刚上面说到,引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油腻,造成胃部不能正常消化引发口臭。避免这种事情发生的很好办法就是吃的清淡些,豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

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