如果运动量较大，应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽含有丰富的天门冬氨酸，有利于肌肉中乳酸的代谢，推迟疲劳的出现，是一种价廉物美、适合健身锻炼

近年来，有许多研究发现，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其

豆浆原本是我们传统早餐之一，在牛奶“三聚氰胺”事件后，豆浆机更是卖疯了，不少市民开始在家做豆浆，一家大小以豆浆为早餐饮品*。然而，在坊间有不少关于豆浆的说法，例如豆浆一定要喝新鲜的，凉豆浆不能喝，喝了会

吃完月饼休克了万先生今年69岁，因长年患有一型糖尿病，一直靠吃药及饮食控制着病情。眼看中秋节到了，老伴打听到市场上出售的一种“无糖月饼”适合糖尿病患者吃，于是就买了一盒回家。12日一早，万先生出外锻炼归来，

IT男吃什么对自己的工作比较好?现在有很多的男性在是在电脑旁边工作，但是在这样的工作中需要注意哪些呢?因此下面就来看一下IT男吃什么对自己的工作比较好?你每天至少8小时与电脑为伍吗?了解健脑元素脂肪是健脑的首要物

随着问题奶事件的不断被曝光，很多人出于对健康的考虑都开始改喝豆浆，男性喝豆浆好不好呢?男性喝豆浆会导致女性化?问题奶事件后，豆浆的拥护者越来越多，很多女性把各种各样的营养豆浆当成了养颜美容和预防骨质疏松的

我们都了解中医药方利积丸是由天然的中草药材做成的，副作用不大，基本上能够忽略，但每一个人的身体情况全是不一样的，因此 大伙儿在服用的情况下還是依照恰当的吃法来，下边我们就看来一下。牙龈药方特异黄芩4两，西

猪肺是猪身上的一种内脏，其营养价值也是非常的丰富，而且口感与其它部位的口感又不相同，这也使得很多人对猪肺非常的喜爱。那么猪肺的功效与作用具体是怎样的呢？一起来看看吧。猪肺的功效与作用1.增加免疫力猪肺中含

夏季消暑五大养生良方夏季消暑五大养生良方 夏季养生 养生攻略。 　　*一：吃得起“苦”　　天热要多吃“苦”，中医认为，苦味食物可以清热泻火，还能提神醒脑、健脾燥湿。但脾胃虚寒者不宜生食，应少食或不食，