湿气重的人为什么不能喝酸奶

2024-03-26 11:28:37 来源：

湿气重的患者一般是可以适量饮用酸奶的，并不存在什么特殊禁忌。但若对乳糖不耐受或存在乳糖酶缺乏的情况，则不宜过多摄入。 1.可以适当饮用：酸奶是以牛奶、羊奶等为原料经过发酵制成的一种饮品，其中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等多种营养成分，能够补充身体所需要的多种营养物质。并且酸奶还具有促进胃肠道蠕动的作用，在一定程度上也能够达到助眠的效果。因此对于湿气重的人来说，通常是可以适当喝一些酸奶的，并不会加重病情的程度。 2.不宜过多摄入：但如果患者本身对乳糖不耐受或者存在乳糖酶缺乏的情况，则应避免过量饮用，以免出现腹胀、腹泻等症状，反而不利于身体健康。除此之外，由于酸奶中含有较多的糖分，如果长期大量饮用可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发糖尿病的发生。因此建议患者在日常生活中需要控制好含糖食物的摄入量，如糖果、巧克力等。必要时也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。