由于家里有个准备参加高考的妹妹，所以现在回家都感觉到了紧张的情绪，就连做饭，也是必须按照考生的要求来，但是即使是这样，我也不忘记教育一下待考的妹妹，在饮食方面要注意哪些方面，防止一不小心，在考试的时候

米并非加工得越白越好： 买大米的时候，许多人喜欢挑选那此看上去白一些的大米，认为这样的米干净，有营养。其实，这是一个认识上的误区。 大米的色泽与加工过程中的脱糠程度有关，紧贴大米外层的糠衣脱除得越完全，

冬天来了，大家都想去东北感受一下东北的气候和看雪，现在把东北人的饮食特点分分享给大家。步骤/方法1东北人饮食方面讲究菜实惠，菜码大是一大特点，菜的口味比较的重，东北的酸菜炖白肉很能体现特色。受冰雪自然条件

时下大暑，一年之中很热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点，此时暑毒外蒸，饮食宜增咸减甘，做菜适当放些姜、葱、蒜、醋。饮食调养方面，推荐食用温、软的食物，避免过度喝冷饮，冰冻瓜果、甜腻食物也应少吃。可多

一、果酒对人体健康的作用果酒产品满足身体所需的水果营养果酒中虽然也含有酒精，但含量比白酒、啤酒和葡萄酒都要低，一般为5到10度，很高的也只有14度。因此，我们一般把它当作饭后或睡前的软饮料来喝。简单一点来说，

一、补气补血的食物都是什么1玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能

一、大蒜营养功效在介绍大蒜之前，我们首先来了解一下，它所具有的营养价值。提到营养价值，那么我们首先就要说一下，它里面所含有的物质元素，在它里面含有很多人体所需要很多营养物质，比如说维生素，微量元素还有

一、晚上适合喝牛奶吗牛奶含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质，对人体很有益处。但是牛奶也必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。每晚科学的牛奶摄入大约是200-250ml左右，晚上过量饮用，会

一、6种米饭的不同养生作用　1、很滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养

一、b族维生素会不会过敏湖北程先生问：我父亲今年60岁，因为肺部感染和脑出血后遗症住院。医生在抗感染治疗的同时，每天用100毫克维生素B1和1毫克维生素B12进行肌肉注射，结果一周后他出现了心慌、气促等症状。医生进行