到了夏季，很多人都喜欢吃些苦瓜来清凉消暑。不过对于苦瓜的做法，很多人还是局限于传统的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天教大家几道简单易做的苦瓜料理，让大家吃到更多美味的苦瓜菜。苦瓜虽苦，却可清热解毒，营养师说“

日常生活中，绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免

一、不在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。其一、补铁可能会掩盖内脏出血传递给人们的疾病信息。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内很可能还隐藏着内脏慢性出血或造血障碍的患隐患。

原料鸡翅10个、大葱1节、姜1块、啤酒1听、干辣椒3根、八角3颗、花椒20粒、香叶3片、生抽45毫升、老抽15毫升、糖5克、芝麻少许。做法1锅中倒入清水煮开后，放入洗净的鸡翅，待水再次沸腾后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞

胃溃疡是严重的胃病，并且是容易复发的。因此，患了胃溃疡就要特别注意的是日常饮食。那么胃溃疡吃什么食物好得快呢？接下来就为大家介绍。胃溃疡吃什么食物好得快1.莲藕莲藕含有大量的淀粉，在消化过程中不会刺激破损

蒲公英，可以说是深受大家喜爱的一种小野菜，不仅营养好吃，还有很好的养生效果，追求蒲公英养生效果的人，经常会用蒲公英泡水喝，下面我们就来了解喝蒲公英水有什么好处。喝蒲公英水有什么好处1.清热解毒蒲公英泡水能

石榴对于很多朋友来说，仅仅是一种食物，但是对于熟悉中药的朋友来说，它也是一种中药材，不仅外皮可以入药，就连里面的石榴籽也是可以入药的。下面我们就来看看石榴籽的功效与作用。石榴籽的功效与作用1.改善皮肤石榴

抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，如果不能通过日常饮食方面来改善，就可能会造成严重的后果。那么抑郁症病人吃什么好呢？下面就为大家介绍。抑郁症病人吃什么好1.香蕉香蕉中含有一种生物碱的物质，可以振奋人的

荷花粉是一种深黄色的不规则块状物，是蜜蜂采集植物荷花的花粉，将酿制后得到的花粉团是一种可以供人类食用的保健食品。下面我们就来了解一下荷花粉的功效与作用。荷花粉的功效与作用1.提高免疫力荷花粉能提高机体淋巴