如今生活质量提高，让人们的物质生活越来越好，因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉，而在中医看来，这些时常被我们丢掉的不起眼的废物，却在养生治病方法有着身体的功效。比如很多人在吃花生的时候会把贴在花生

减肥一定要先学会挨饿？虽然“节食”和“断食”的甩肉速度快，但后续引发的溜溜球效应和营养不良，反而可能让健康亮红灯！身为聪明的现代人，减肥一定要靠“大脑”，在六大类食物均衡摄取的前提下，

喝蒲公英水有什么好处?蒲公英的饮食禁忌有哪些?虽然蒲公英是一种比较常见的植物，其实蒲公英还是一味中药，可以缓解一些疾病，我们可以把蒲公英晒干然后泡水喝，但是知道蒲公英泡水喝好处的人并不多，下面我们和养生在

管道相信这是每家每户都有的，平时我们在做饭的时候，吹空调的时候，这些都是有管道的，尤其是抽油烟机中也是有管道的，但是这些管道中长时间的就会积攒很多的水垢，尤其是洗菜池里面水垢就会更加多，长时间的不清理

1、减脂比减重重要开始你的减肥运动计划前你必须先搞清楚减肥的重点，那就是——减脂比减重更重要。运动减脂很大的目的，不是减重，而是减少你的体脂，才能有苗条匀称的身材，减重是身体总能量的减少，伴随脂肪一起消

除了原始部落的生活人群，其他人都知道每天要刷牙的吧!即使是在古代，虽然生活条件不足，但是人们也会折中地采用一些盐水漱口之类的方法来改善自己的口腔健康。不过，虽然每天刷牙，但是你知道刷牙的正确方法吗?口腔里

夏天养生 洗澡竟能保健身体夏季到了，每天洗澡是人们在生活中都会做的事情，但是很少有人知道看似简单的洗澡，其实背后隐藏了许多能够帮助我们保健养生的小秘密，只要我们能够重视起这一问题，便可以轻松保护身体健康