吃蔬菜虽有益于健康，但多吃会对健康不利，甚至诱发疾病。有关报道指出，蔬菜吃得太多，也会使人发胖，因为有些蔬菜中含有大量的淀粉，这种物质会使人摄入的热量多，所以为了做到健康地吃蔬菜，必须注意下列的一些问

绿豆在生活中常被我们熬制成汤和粥来食用，这种粥可以帮助我们达到清热解毒的目标，特别是在夏季的时候，这种粥更被很多朋友所喜爱，不过，我们想告诉大家，有三类人群是不适合饮用此粥的。三类人不要喝绿豆汤1、属于

现在我们知道，只有科学的生活才能对于我们的身体健康和生活有促进的作用，从饮食的角度上来讲，三餐饮食必不可少，科学饮食的必要性也是必然的，那么，到底哪种饮食方法和习惯才是科学的呢?都说要科学的生活，科学的

饮料现在在生活中的种类有很多，而且从口味上分也能分出不少的种类来，在众多的饮料中碳酸饮料得到不少朋友的喜爱，虽然这种饮食不健康，但是不能抵抗诱惑而饮用的朋友不在少数，为了让大家远离这类饮食，我们要告诉

众所周知不良的饮食习惯，容易导致营养元素摄人不足，就算你吃得再营养，也很难拥有健康，所以养生的关键，不仅在于会吃，还要知道怎么吃，下面我们就一起来看看哪些不良习惯容易导致营养素流失。吃太咸，“偷走”钙

但凡每个人身体出现疾病或健康症状时。在不严重情况下都想靠些药物来对治疗身体的不适，俗话说是药三分毒。如是有些药与自已的体质不符话还要担心药物过敏，因此下面介绍的这些食物，其具有效成份还能代替药物使用哦

总所周知西兰花的营养价值很多，可以补充维生素预防癌症，如果此时再搭配上番茄会使二者的效果加倍。今天小编为大家准备了更多的可以搭配起来的食物，一道道事半功倍的效果，都有什么一起来看一下吧。西蓝花和番茄西

近年来，很多朋友对于饮食养生有很多认识上的误区，如“红皮鸡蛋比白皮的营养更高”，“吃沙拉很有利于健康”……针对各种良莠不齐的“健康常识”，很近医生给出了*的答案。1、褐色面包就是全麦面包并不是所有的褐色面

在冬天吃火锅莫过是对佳的选择，热气腾腾的汤底，大补的羊肉，各种美味的肉丸和新鲜的蔬菜，可以说是既暖和有营养均衡，而且一个人吃火锅是没有意思的，吃的人越多就越热闹。而人一多了喝酒就是在所难免的事情了，那

现代人大多处于家庭和事业的双重压力之中。为了消除疲劳，维护机体健康，女性朋友应该多吃些具有消除疲劳，恢复活力的食物。下面小编*揭秘在日常生活中也能消除疲劳的饮食法则。1.注意饮食平衡尽量做到饮食多样化，不